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减肥加盟十大品牌​给您测一测,你属于那种肥胖类型(上)
编辑:聚邦古方(杭州)品牌管理有限公司   时间:2016-09-17

减肥加盟十大品牌给您测一测,你属于那种肥胖类型(上)

      要想知道你的肥胖类型其实也很简单,只要做下面的测试,看看你在哪种答“对”的次数多,那么你就在那种类型对号入座,参考那种类型的减肥要点。
      肥胖类型测试
A类1.经常一边吃零食一边做事。
2.买食物时,只买对胃口,不管它是否具有营养价值。
3.看到自己喜欢的食物常常不能控制。
4.喜欢多油、味重的食物和奶油制品。
5.经常到外边和朋友一起聚餐。
6.吃东西时常常把食物全部吃光。
7.从不在意自己吃了多少东西。
B类1.经常不吃早餐,并且食无定时。进食速度很快。
2.节食时,喜欢走极端,严格控制饮食。
3.对自己偶尔一次过量而过分自责。
4.晚餐通常是最丰盛的。
5.常常为自己找“吃”的借口
C类1.常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。
2.常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。
3.只要吃东西就一发不可收拾。
4.独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。
5.常常被人指责饮食过量。
6.日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。
A型:进食过量型
要秩序渐进缩小含量,要知道没有哪一种减肥方法是可以不控制饮食的,但节食要避免走极端。饭前吃上一个水果或喝一大杯水,会有效地使你减少进食。

B型:非科学进食型
科学进食对于减肥是非常重要的,它不会使你过分痛苦,并且给你带来意想不到的效果,重新安排自己的饮食计划,细嚼慢咽,减少肉食和脂肪的摄入量,多吃粗粮和素食。

C型:情绪致胖型
常常生活在不如意的心境下,却又不知道如何解脱自己,企图靠食物而获得安慰的结果是使你更加发福。所以,要学会给自己晦暗的心情涂上色彩,去交友、去郊游、去读书,重新安排自己的生活,相信“天生我材必有用”。

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