减肥加盟十大品牌告诉您男女一生的22个衰老时间点

      技术即使再先进，也抵抗不了自然的规律，至少现在还做不到。英国《每日邮报》健康专栏作者，安吉拉•爱泼斯坦博士撰文介绍，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。

      8岁：决定女性生育能力，此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。

      10岁：女性青春期萌芽，40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。

      17岁：智齿发育，出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。

      25岁：骨骼发育达到顶点，要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。

      28岁：男性开始脱发，睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。

      30岁：新陈代谢能力下降，开始发胖，每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。

      34岁：女性最佳生育年龄，此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好处。

      35岁：白发开始出现，这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用。