现如今，随着生活质量的提高，减肥已经不是胖的人的烦恼了，传统的“减肥”也不再是字面的意思。话说爱美之心人皆有之嘛，如今减肥不只是对健康的追求了，更有许多的MM们为了有好看的线条而去瘦身减肥！当然采用正确的方法对我们的健康肯定是有益无害的。下面几种排毒减肥的方法不仅实用还很容易做的到，美眉们来see see！

1、粗粮、水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘；

2、柠檬水排毒法，每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥，还预防感冒；

3、青汁排毒法，所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘、抗辐射。