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我为什么会变胖？很多人都如斯自问。遗传、吃太多、活动缺乏、摄食中枢神经妨碍、荷尔蒙异常等缘由，都是肥壮的谜底。
    人会变胖凡间都是吃的太多、又动的太少，或许是少量因疾病而招致的肥壮情况。

　　凡间热量过多就会转成脂肪，贮存在皮下、或内脏四周，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或构成脂肪肝。对现代人而言，肥壮曾经成一种慢性病，并且还会衍发各式反作用。所以究竟甚么缘由轻易形成肥壮？

　　肥壮的缘由
　1.心情饮食：常因心情快乐或悲伤，而情不自禁的进食或暴饮暴食，招致热量过多，酿成脂肪，就渐渐酿成肥壮者。

　2.荷尔蒙异常者，或是女人荷尔蒙排泄不正常，也很轻易发胖。

　3.摄食中枢神经妨碍，而招致不断进食却无法终止进食，也就出现肥壮体型。
　4.激素排泄不正常或药物的运用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有运用类固醇药物者都能够招致肥壮。

　5.遗传：假如爸爸妈妈都胖，后代有70%肥壮机率，假如双亲之一肥壮，则后代有50%会肥壮机率，当然家里的饮食习气也占很大影响力。

　6.宵夜：长时间很晚才吃器械或是睡前吃器械得的人，最轻易发胖。由于晚上代谢差、接收好，所以很轻易发胖。

　7.活动缺乏：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而活动缺乏，等于有多余热量去改变成脂肪贮存，穷年累月之后就愈来愈胖。
  8.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食物、高油、高甜、高卵白质、低纤维也是发胖首要缘由。

　　所以调查肥壮缘由，看看你本人是属于那一种肥壮，有的放矢减肥，才干轻松又顺畅。