有的人吃饭狼吞虎咽，有的人却细嚼慢咽。可能这只是一种饮食习惯而已，但其实吃饭的速度，也会对身体产生一定的影响。比如网络上流传的吃饭太快容易胖!这种说法是否有科学依据呢？吃饭太快容易胖？    

  日本冈山大学研究生院和保健管理中心一项3年的研究表明，吃饭速度确实是导致人体发胖的不容忽视的因素，而且男性比女性更易发胖！  

  该研究团队以大学生为对象，发现吃饭速度快者与吃饭速度不快者比，更易发胖4.4倍，男性较之女性更易发胖2.8倍。  为什么吃饭太快容易胖呢？    

  1、来不及接收饱腹信  吃饭太快的人，往往会在不知不觉间吃撑，而这是因为我们的大脑通常需要20分钟左右才能接收到“我吃饱了”的信号。  因此，如果吃饭速度太快的话，等你感觉到饱的时候，可能你已经吃多了，而摄入的多余热量，正是导致发胖的重要原因。  

  2、 咀嚼不充分，影响营养吸收  如果咀嚼不充分就下咽，会使肠胃消化困难，从而导致营养不易被吸收，而长期营养缺乏则会阻碍脂肪的正常代谢。  

  3、 加重肠胃负担，容易便秘  人在咀嚼食物时大脑会作出反应，提醒消化器官做好相应准备，但吃饭太快就会破坏这个过程，大量食物进入肠胃会加重消化负担，更容易引起便秘，从而影响身体的正常代谢，造成腹部脂肪堆积。

  香港聚邦古方专业塑身连锁机构，全国突破1000家实体加盟店。本公司一致致力于古方减肥，纤体瘦身，妇科保养，养生保健等领域的产品研发与营销策划。中药热敷减肥疗法，不控饮食，不控水分，无痛苦，不易反弹，无任何副作用，更加贴近市场，满足广大消费者的需求。想了解更多古方减肥加盟，就来关注我们吧！